Dietní (dieta č. 4) šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light

25. leden 2020

Šunková pomazánka v dietní variantě splňuje přísné parametry diety č. 4 s omezením tuku. A tak v době, kdy nesmíte jíst žádné tuky ani koření, jsem si šunkovou pomazánku připravovala docela často. Dietní šunková pomazánka je v době přísné diety výborná. K snídani i k večeři.

Dietní (dieta č. 4) šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage lightDietní (dieta č. 4) šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light

Na přípravu dietní šunkové pomazánky (6 porcí) budeme potřebovat

  • 250 g šunky s podílem masa 93-95 % (prodávají v LIDLu)
  • 200 g čerstvého sýra Cottage light
  • 1 rovná kávová lžička rajského protlaku
  • Sůl
  • Plocholistá petržel
  • Food procesor (sekáček) nebo mixer

Postup přípravy dietní šunkové pomazánky

Do nádoby food procesoru nebo mixeru dáme pokrájenou šunku na menší, asi centimetrové čtverečky. Přidáme čerstvý light Cottage sýr a lžičku rajského protlaku.

Vše rozmixujeme do hladka.

Ochutnáme a trochu dosolíme.

Ještě jednou, krátce, pustíme mixer nebo sekáček a máme hotovo.

Šunková pomazánka splňuje přísné parametry diety č. 4.

Šunkovou pomazánku mám k snídani nejraději s čerstvým rohlíkem.

Při dietě č. 4 používejte výhradně bílé pečivo (rohlík nebo housky).

Dietní šunkovou pomazánku můžete dozdobit nasekanou petrželkou.

K obědu si k dietní pomazánce připravuji dietní bramborovou kaši. Samozřejmě bez másla a s mlékem do 1,5 % tuku.

Jako přílohu podávám nastrouhanou uvařenou červenou řepu bez dochucování.

Dietní šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light
Dietní šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light
Dietní šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light
Dietní šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage light
Těstoviny s čočkou
Těstoviny s čočkou


Líbil se vám recept? Sdílejte ho s přáteli!

Autor Marcela Hackerová

Autor: Marcela Hackerová

Jsem vášnivá kuchařka a ráda jezdím do Žďáru.... Najdete mě také na Facebooku


Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 5 hvězdiček / Hodnoceno: 11x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

K tomuto příspěvku se zatím nikdo nevyjádřil! Budete první?

Čtěte také...

Šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage

Šunková pomazánka s čerstvým sýrem Cottage

Šunková pomazánka je výborná k snídani i k večeři. Děti si ji zamilují jako lehkou svačinku do školy. Chutná skvěle s rohlíkem i opečeným chlebem.

Dieta č. 4 - s omezením tuku

Dieta č. 4 - s omezením tuku

Tato dieta se podává při zánětu žlučníku a slinivky břišní, po odeznění větších potíží nebo při chronickém zánětu žlučníku, při žlučových kaméncích v období občasných bolestí a na přechodnou dobu po operaci žlučníku.


Pomazánka z brynzy – pomazánka Liptauer

Pomazánka z brynzy – pomazánka Liptauer

Jestli jste ještě nikdy neochutnali brynzu, je to velká škoda. Je výborná. V pomazánce Liptauer se snoubí její skvělá chuť s bylinkami, kyselou okurkou, kořením i nasekanou chilli papričkou. Překvapte rodinu nebo hosty pomazánkou Liptauer. Je hotová doslova za pár minut.

Pstruh pečený s cuketou a petrželkou v jednom pekáčku v dietní variantě

Pstruh pečený s cuketou a petrželkou v jednom pekáčku v dietní variantě

Pokud se rozhodnete pro dietního pečeného pstruha s cuketou a petrželkou, čeká vás jednoduchá příprava, výtečná chuť rybího masa. Při dietě č. 4 je to opravdu chuťový zážitek.